Tanzschule DanceForEver
Unsere Kurse für Erwachsene
In Kooperation mit der vhs Straubing-Bogen gGmbH
Unser vielfältiges Angebot aus Zumba meets HipHop, Strong Nation und Circl Mobility bietet für jeden etwas – ganz egal ob Tanz, Fitness oder Entspannung und Mobilität!
STRONG Nation
Musik trifft auf pure Power! - Bereit, an deine Grenzen zu gehen?
STRONG Nation® ist ein intensives HIIT Ganzkörpertraining, das funktionelle Fitness mit energiegeladener Musik kombiniert. Jede Bewegung ist perfekt auf den Beat abgestimmt – für ein Workout, das dich pusht, motiviert und deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit auf ein neues Level bringt.
Ob Kniebeugen, Burpees oder Ausfallschritte – hier wird geschwitzt, gelacht und alles gegeben!
Ideal für alle, die sich auspowern wollen – ganz ohne Choreografie.
Auch für Einsteiger*innen geeignet!
Bitte Matte, feste Schuhe und Handtuch mitbringen.
CIRCL Mobility®
Beweglichkeit neu entdecken! - Entfalte das volle Potenzial deines Körpers und spüre die Freiheit der Bewegung!
CIRCL Mobility® ist ein innovatives Trainingskonzept, das auf wissenschaftlich fundierten Übungen zur Beweglichkeit, Mobilität und Atmung basiert. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Verspannungen gelöst, der Bewegungsradius erweitert und Stress effektiv abgebaut.
In Kombination mit RELEASE-Techniken wird dein Körper sanft mobilisiert und gestärkt – für ein rundum neues Körpergefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Egal, ob Fitness-Fan, vielbeschäftigte Mutter oder beruflich voll eingespannt– CIRCL Mobility® hilft dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Bitte eine Matte mitbringen.
Zumba meets HipHop für Jung und Junggebliebene
Fitness trifft Lebensfreude! – mit einem Hauch Urban Style!
Zumba® ist mehr als nur ein Workout – es ist eine mitreißende Mischung aus Fitness, Rhythmus und purer Lebensfreude!
Durch die Kombination aus lateinamerikanischen und internationalen Tänzen, energiegeladenen Beats und coolen HipHop-Moves wird jede Stunde zur ultimativen Fitness-Party.
Dieses dynamische Ganzkörpertraining bringt dich ins Schwitzen, stärkt deine Ausdauer und lässt dich gleichzeitig den Alltagsstress vergessen. Dabei steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern der Spaß an der Bewegung!
Egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung – bei Zumba® ist jede*r willkommen.
Lass dich von der Musik tragen, entdecke deine kreative Seite und bring deine Fitness auf das nächste Level – mit jeder Menge guter Laune und urbanen Groove!
Termine
Montag in 94342 Straßkirchen
19:15 - 19:45 Uhr:
Strong Nation
19:45 - 20:00 Uhr:
Circl Mobility
20:00 - 20:45 Uhr:
Zumba meets HipHop für Jung und Junggebliebene
Dienstag in 94363 Reißing
17:30 - 18:15 Uhr:
Strong Nation
Mittwoch in 94330 Aiterhofen
20:00 - 21:00 Uhr:
StrongNation in Kombi mit CirclMobility
18:15 - 19:00 Uhr:
Circl Mobility
Die Kurse finden Blockweise statt.
Anmeldung unter +49 175 5954748 (Ramona) oder über die vhs Straubing-Bogen gGmbH:
Anmeldung
Erwachsenenkurse 2025/2026
07.01.2025 - 25.03.2026
Montags:
Dienstags:
Strong Nation
Circl Mobility
Mittwochs:
StrongNation in Kombi mit CirclMobility
20.04.2025 - 20.05.2026
Montags:
Dienstags:
Strong Nation
Circl Mobility
Mittwochs:
StrongNation in Kombi mit CirclMobility
08.05.2025 - 15.07.2026
Zusätzliche Kurse – auch unabhängig von der vhs – können gerne auf Anfrage organisiert werden, sofern geeignete Räumlichkeiten verfügbar sind. Zum Beispiel für ein Ferienprogramm oder individuelle Workshops.
Kontakt: +49 175 5954748 (Ramona)